“这样一来,左腿就承受了远超正常的压力,时间长了,膝盖自然会出现酸痛。”
叶辉帮助对方拆解着问题,“而且,你起跑时蹬地的角度也偏了,发力方向不够向前,浪费了不少爆发力。你应该这样……”
说着,他干脆走到跑道边的空地上,亲身做起了示范。
屈膝、蹬地、摆臂、加速,将短跑的起跑、加速、途中跑、冲刺四个阶段的技术要领拆解开来,每一个动作都精准到位,还特意放慢了幅度,对照着立花的问题,逐一讲解调整方法。
立花在一旁听得目瞪口呆。
这哪里是小学生的随口指导?
她感觉自己好像上了一堂专业的体育理论课。
而且讲课的老师,还是一个世界级的冠军教练!
叶辉讲的这些,甚至比她的田径教练说得更细致、更戳中要害!
“你……你真的是小学生吗?”立花忍不住问出了口,一脸难以置信。
这已经是她第二次对这个同龄人产生这样的疑惑了。
“如假包换,友枝小学的在读学生。”叶辉摊了摊手。
“叶子同学本来就懂得可多了!”小樱立刻凑上来,化身叶辉的头号“迷妹”,与有荣焉地骄傲道,“他不仅会做超好吃的料理,运动也厉害,还懂好多我们都不知道的知识呢!”
知世在一旁微笑着补充:“叶同学的观察力非常敏锐,总能一眼找到问题的关键,给出的办法也特别实用。”
【木之本樱情绪值+13】
【大道寺知世情绪值+12】
李小狼在不远处抱着胳膊站着,听着叶辉的讲解,心里五味杂陈。
这家伙……怎么好像真的什么都会?
他不是修仙的吗?
修仙者难道还要专门学短跑技术这种东西?
【李小狼情绪值+17】
叶辉感受到系统提示,微微一笑。
果然,有李小狼在,他的情绪值来源就更稳了。
“那我现在该怎么做?”立花看向叶辉,期待地问道。
叶辉提点:“从现在开始,你先把成绩、比赛,还有你的守护神都暂时忘掉。”
“就按照我刚才说的要领,从基础动作重新练起,摆臂、蹬地、呼吸节奏,每一个细节都要做到位。我会帮你盯着动作,直到这些正确的姿势形成肌肉记忆为止。”
“嗨一!”立花重重地点头,眼神里燃起新的斗志。
就这样,一场私人订制的短跑训练,在友枝小学的操场上正式开始。
叶辉当仁不让地做起了总教练,一会儿弯腰纠正立花的蹬地角度,一会儿抬手调整她的摆臂幅度。
“立花同学,注意摆臂,幅度再打开一点,手肘要向后发力,别往前甩。”