他深深吸了一口气，内心的焦虑渐渐消散。
“从最基础的炼丹九式开始……”
他闭上眼睛，感受着萧宁所说的话，缓缓地吐出一口气，心境突然变得空灵起来。
是的，自己已经忘记了最初的心境，忘记了炼丹的初衷。如今的自己，陷入了成功与失败的循环之中，已经失去了那份纯粹的感知与执着。
“好，我从最基本的炼丹九式开始。”
丁秋辞低声自语，眼神坚定了下来，“我会回归最基本的心境，从头开始。”
他将手中的丹炉轻轻放下，站直身体，开始调整呼吸，闭上眼睛，让自己完全放松下来，回到炼丹的最初心态。
他想起了丁家长辈曾经讲过的炼丹秘诀：炼丹之道，最重要的是感知药材，感知火候，感知一切细微的变化，而这一切的基础，便是对心境的锤炼。
“第一式，筑基·采药入壶。”
丁秋辞低声念道，重新进入状态。他的手开始慢慢地摆动，调整自己的动作，回忆起最初练习炼丹九式时的感觉，像是一块刚刚被雕琢的石块，平整而坚实。
这一次，他不再急于追求速度，而是完全沉浸在每一个动作之中。
他双手稳稳地将药材取出，细心地将其投入丹炉。
每一次药材的投入，都不像以前那样机械地完成，而是他开始用心去感知药材的性质，思考它们与火焰的交融与反应。
这一刻，他的心完全静了下来，周围的一切仿佛都远去了，所有的杂念都不再影响他。
“第二式，调铅·汞火初交。”
他稳稳地控制着火候，眼神专注，每一次的火候调节都仿佛在体悟着药材与火焰之间的微妙关系。
他没有想过成败，只是专心去感受每一个变化，去体会每一丝细微的气息。
火焰的温度渐渐升高，他的心境却变得异常平静，仿佛与炉中的火焰融为一体。
“第三式，安炉·鼎立坎离。”
丁秋辞的动作更加流畅，心境愈加沉静。他的每个动作都变得自然而精准，炉中的火焰与药材的交融，仿佛已经不再是单纯的技术操作，而是一种内心的感悟与体验。
“第四式，抽添·文武火转。”
他再一次调整火候，感知火焰的变化，这次，他不再仅仅依赖记忆，而是让自己的心完全沉浸在炼丹的过程中，仿佛每一次火焰的转动都与他的心灵相通。
随着炼丹九式的每一步推进，丁秋辞的动作越来越流畅，内心越来越平静，仿佛与丹炉和药材融为一体。他的思维不再被杂念困扰，而是完全沉浸在炼丹的每一个细节中。
“第五式，温养·龙虎交媾。”
“第六式，沐浴·金乌沉渊。”
“第七式，退符·玉兔东升。”
“第八式，得丹·黄芽初现。”
“第九式，脱胎·飞升紫府。”