愣:“小白，我误会你了，你不用为姐姐考虑，你不坑姐姐就行了”
这个时候导演开始讲解规则，就是三个赛段接力，90秒内完成就过关。
导演刚说完规则，白夜就开启"战术指导"模式——
他溜达到陈鹤组："别商量了，最后一棒最简单！"拍拍By肩膀，"你上！"
转身又窜到宝强组："最后一棒闭着眼都能过！必须祖蓝哥来！"
回到自己组瞬间变脸："朝哥，第一棒最难我来！第三棒单杠桃姐肯定上不去你..."突然被邓朝塑料英语打断——
"馊异贼！"邓朝比了个OK手势。
刘桃懵了："什么贼？"
"一贼！"邓朝自信满满地竖起食指。
刘桃恍然大悟:“So，easy”然后又开始要笑。
“桃姐别笑了，笑完就没劲了”
导演的喇叭已经响起："准备！第一组挑战者——白夜、刘桃、邓朝！"
邓朝立刻哀嚎："等等！为什么受伤的总是我们？"
白夜一把拉过邓朝:“朝哥，你是队长，你是跑男灵魂人物，给他们打个样”
邓朝眼睛瞬间亮了，对着其他人："看好了！什么叫教科书级示范，好好学"
陈鹤在边上说："吹，接着吹。"
宝强默默说："这要能一次过，我当场把指压板吃了。"
祖篮:“一次过很难的，没经验”。