1、人生最该亲近的人，其实是自己。若连自己都不爱，总忙着讨好、付出、牺牲，把自己低到尘埃里，结局往往是被辜负——你对朋友有求必应，他慢慢觉得“你该做的”；你对爱人百依百顺，他渐渐觉得“你离不开我”；你对家人一味妥协，他们甚至会觉得“你好欺负”。
真正的爱，从来是“先悦己，再愉人”。你爱自己，才会有底线：朋友借你钱不还，你敢说“该还了”；爱人消耗你，你敢转身离开；家人绑架你，你敢说“我有自己的活法”。这些“不讨好”的底气，反而会让别人更尊重你——因为他们知道，你珍贵，不能随便怠慢。请记住：你对自己的态度，就是别人对你的态度。把自己当宝，别人才不敢把你当草。
2、人生的好坏，从不是“有没有人爱你”，而是“你有没有能力爱自己”。太在意他人眼光的人，像被线牵着的木偶，别人的一句“不好看”，就赶紧换衣服；别人的一句“不合群”，就勉强挤进不喜欢的圈子——活得累，是因为把“别人的评价”当成了人生的裁判。
忘记爱自己的人，总在“求认可”中焦虑：同事没回消息，会想“是不是我做错了什么”；爱人少说了句“爱你”，会整夜睡不着——痛苦，是因为把“别人的爱”当成了安全感的唯一来源。
自爱是骨子里的独立：你穿喜欢的衣服，不管“别人觉得土不土”；你做想做的事，不管“别人说该不该”；你接受自己的不完美，不因为“别人觉得你不够好”而否定自己。这份“自己爱自己”的底气，比任何“被爱”的运气都可靠。请记住：你是自己人生的主人，不是别人眼光的奴隶。
3、女人最大的困局，是把感情当成人生的全部。为他放弃工作，为他疏远朋友，为他改变自己的喜好——结果呢？他可能慢慢觉得“你没自己的世界”，反而不珍惜。
能成大事的女人，都懂“过情关”不是“断情”，而是“不让感情消耗自己”。她可以爱一个人，但不会为他丢了事业；她可以在乎一个人，但不会因他患得患失；她可以投入感情，但不会让自己“爱到失去理智”。
就像董明珠，经历感情挫折后，没困在“为什么他不爱我”里，反而把精力投入事业，活成了自己的光。这份“过情关”的清醒，是知道：感情是锦上添花，不是救命稻草。你强大，感情会让你更甜；你弱小，感情只会让你更累。请记住：全心全意爱自己、强大自己，未来的路，才能自己说了算。
4、人生大半的烦恼，藏在“不够自私”里。强迫自己无私的人，像拉着满车货物的马，累到崩溃还不敢停——你帮同事加班，自己的事拖到半夜；你给朋友借钱，自己吃了半个月泡面；你对家人有求必应，自己的需求从来没说出口。这些“不坦荡的无私”，攒多了会变成怨恨：“我都这么对他了，他怎么能这样对我？”
而坦荡的自私，是爱自己的开始：不想帮的忙，敢说“抱歉，我没时间”；不想参加的局，敢说“我不太想去”；不想妥协的事，敢说“这不是我想要的”。这份“自私”不是冷漠，是给自己留余地——就像给杯子留半杯水，才不会洒出来。
请记住：太无私的人，反而得不到珍惜，因为别人觉得“你不需要被在意”；坦荡爱自己的人，才会被认真对待，因为他们知道，你有底线，不能随便欺负。
5、“对自己好”和“纵容自己”，是两回事。前者是“爱自己”：规律作息、认真吃饭、投资学习，让自己越来越有力量；后者是“害自己”：熬夜刷手机、暴饮暴食、逃避困难，让自己越来越颓废。
对自己狠一点，才是真的爱自己。别人躺平时，你逼自己早起跑步，是为了老了不被病痛折磨；别人闲聊时，你逼自己啃专业书，是为了职场不被淘汰；别人抱怨时，你逼自己去尝试，是为了不错过可能的机会。这份“狠”不是自虐，是给自己“铺路”。
就像小树要修剪枝叶才能长高，人要对自己有要求才能成长。对自己宽容的人，会在“舒服”里慢慢落后；对自己狠的人，会在“不舒服”里悄悄拔尖。请记住：你对自己的“狠”，终会变成未来的“甜”；你对自己的“纵容”，只会变成后来的“悔”。
6、理解他人是善良，不原谅是清醒——这两件事不矛盾。你可以理解“他当时可能有难处”，但不必原谅“他伤害你的事实”；你可以共情“他或许没恶意”，但不能忽视“自己心里的疼”。
有人为了“显得大度”，强迫自己原谅背叛的朋友，结果每次想起都难受；有人为了“维持和平”，假装原谅伤害自己的家人，结果心里的结越缠越紧。这些“假装原谅”，不是善良，是对自己的残忍——你连自己的感受都不在乎，别人怎么会在乎？
真正的爱自己，是“允许自己不原谅”。被伤害了，就是会痛；被辜负了，就是会难过。这些感受不需要被压抑，更不需要为了“别人觉得你懂事”而否定。请记住：你的感受比“表面的和平”更重要。不原谅，不是记仇，是给自己一个“我值得被好好对待”的交代。
7、在别人的眼光里谨小慎微，不如在自己的世界里活得