「第一式，金鸡桩！」
中年教官一边说着，一边进行着现场示范。
「屏息凝神！」
「呼！」
「吸！」
「呼！」
「呼」
「在呼吸的同时，必须在脑海中观想大日初升的景象。」
半个小时后，第一遍引导结束。
「继续！」
中年教官背着手，在队列中来回的巡视着。
「咦？」
忽然间，他发现了一个特例。
这个学员的动作，很标准，比他还要标准！
中年教官虽然外表看起来平平无奇，但他却是从百万大军中，精挑细选出来的精锐。
仅仅一个月的时间，他的身体素质就提高了将近一倍，包括且不限于反应力、体力、力量、速度等等各项指标。
别说是和普通人相比，哪怕是和同样进展神速的战友相比，中年教官的修炼速度也能排在第一梯队。
「对了，我是第几遍才做到这种程度的？」
中年教官摸了摸下巴，眼睛一眨不眨的盯着韩朵朵。
「是第三遍？」
「还是第四遍来着？」
反正，肯定不是第一遍。
「发现了一个好苗子！」
念及至此，中年教官的嘴角露出一丝满意的微笑。
另一边，刘培强看到这一幕，不由心中一紧。
这家伙，该不会看上朵朵了吧？
癞蛤蟆想吃天鹅肉！
不对！
我家朵朵可不会看上这种五大三粗的肌肉怪。
想到这里，刘培强顿时豁然开朗。
此刻，韩朵朵压根就没有发现教官站在她的面前，她现在全部的心神都放在锻体术的练习上。
好神奇！
她觉得浑身上下都暖洋洋的，并且空气中似乎有什么物质在她身体里钻。
争先恐后的那种。
如果是平时，她肯定会停下练习，仔细研究一下到底是因为什么。
万一那种未知物质对身体有害呢？
但直觉告诉她，这种未知物质不仅没有坏处，反而有天大的好处。
她现在的感觉就像是一个迷失在沙漠中，且极度干渴的人，然后遇到了绿洲，清冽的泉水缓缓流入咽喉。
那种感觉，很快乐。
甚至，她隐隐有一种感觉，上级教授的锻体决，就像是为她私人订制的一般。
这套锻体决和她的适配度非常非常高。
韩朵朵完全没有感觉错，基础锻体术就是