眼保健操最早创立于1963年，据说没有任何作用，但洗干净手后，似乎也没什么害处。
它真正大规模流传起来，是在82年，教育部门等十部委将眼保健操推向全国，成为各地学生每日必需体育活动的一个环节。
查海生那会儿已经读了大学了，他整日写诗，几乎没有社交可言，当然不会知道。
余切回忆眼保健操的内容，然后按照要点交给查海生：“第一套，揉天应穴。”
“天应穴在什么地方？”
“在你左右眉头下面的上眶角处，你左右手大拇指按压，按揉面不要大。还有，你得闭着眼睛。”
按了一阵子，查海生睁开眼：“余切，下一套呢？”
“挤按睛明穴，以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。”
“挤按睛明穴……”查海生原样照做。
“按揉四白穴……”“按揉四白穴……”
“按太阳穴、轮刮眼眶。”
“按……”
一套动作下来，连教带学，十多分钟过去了。
余切问：“查海生，你有没有感觉你的眼睛似乎变得明亮了？你练的功夫在起作用，这是一套秘法。”
“是吗？”查海生瞪大眼睛，“但我没有感觉起到了作用。”
“这是因为你练的还太少，你再重新摁一遍。”
又一遍结束。“现在呢？”
“好像好一点了。我看得清一点点。”
“再来，你要勤学苦练。”
“好的……”
查海生是个大眼镜，高度近视。他休息一阵子之后，视力本来就会好一些。
余切说：“你再重新做一遍，这一次一定要特别慢特别认真，每个动作都到位。我来给你数数。”
“一、二、三……八。”
“二、二、三……八。”
“查海生，你有没有有一种手腕发软，眼睛胀痛的感觉。”
“有，这是怎么回事？”
“这就是因为你在练功。你每练一次，你自己就会更好一些，你的身体会变得强壮，你的灵感会迸发。”
“真的吗？”
“真的，如果不真，就是你做的还不够多，不够认真。”
“噫~余切，你说中了！我似乎感觉到一种热流在我的眼睛上盘旋……我不知道那是……”
“那是你开始学到了（按麻了）”
“……”
“八、二、三……八。”
“查海生，你感觉怎么样？”
“我感觉我的心情特别好，我的身体强壮了一分！”行，忽悠成功了。余切开始说注意事项：“查海生，有这么几个事情你得注意。我希望你能遵守下来。”
“第一件事情，这个眼保健操，只能你自己知道，不能拿去外传，就算是你未来的女朋友、老婆也不能知道。”
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