第7章新建议，储备体能！
过了两三个小时，姜鸿掏出手机划开屏幕——倒要看看贴吧那群老哥能整出什么活。
登上网页版贴吧，私信提示红得晃眼，点进自己那篇帖子，好家伙，评论区已经炸成了烟厂：
“建议楼主先去小区网球场跟大爷大妈打三局，能赢一局算我输，输了就把球拍炖了补钙。”
“拳打费德勒脚踢纳达尔建议先买张世界地图看看瑞士和西班牙在哪，别到时候打职业找不着赛场。”
“练球不到一年想拿大满贯这波啊，这波是人类早期驯服网球失败珍贵影像。”
“楼上的别骂了，楼主可能是来钓鱼的，毕竟这帖子比职业比赛还精彩，建议申精！”
“附议申精，我赌五毛楼主下一句是‘其实我是隐藏的网球天才，刚才都是装的。’”
“我赌一块，楼主明天就删帖跑路，id都得换”
姜鸿看得直乐——这群人是把“儒雅随和”刻进dna里了，还好早有心理准备。
他突然好奇，这种建议系统收不收
“打开面板。”
眼前瞬间弹出湛蓝色界面：
【叮！收到建议：去小区网球场与中老年组对战，完成奖励：未知（是否收录）】
【叮！收到建议：购买世界地图学习地理知识，完成奖励：无（是否收录）】
【叮！收到建议：删除帖子更换账号，完成奖励：无（是否收录）】
……
一串奇奇怪怪的建议刷过去，果然连系统都觉得有些建议没必要收录。
姜鸿反而更乐了——确定网上的建议能被收录就行，以后有的是羊毛可薅。
继续往下翻，总算在嘲讽堆里扒出个正经发言，id“网球小子”的小吧主：
“老实说，看标题以为真是天才少年，但你练球不到一年，具体水平不清楚，只能给常规建议：
1.真想提高，先找教练学发球；
2.体能是基础，建议每天慢跑五公里；
3.折返跑挥拍500次，能提升速度和正反手。
先把这些练好，再谈其他专项。”
“小吧主认真了这楼主明显是来搞笑的，你给他建议他也做不到。”
“就是，每天五公里加五百次挥拍他能坚持三天我直播吃球拍线。”
“楼上的别毒奶，万一楼主真是个狠人呢”
简单的嘴臭，极致的享受！
姜鸿直接略过嘲讽，盯着小吧主的建议——第一条pass，国内教练水平参差不齐，厉害的他也接触不到，靠系统练得更快。
但后两条很有用。
面板上果然弹出新提示：
【叮！收到建议：每天慢跑五公里，完成奖励：体能点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：折返跑挥拍练习500次，完成奖励：速度点+2，正手技术点+1，反手技术点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：拿到1个atp积分，奖励宝箱一个（是否收录）】
姜鸿挑眉一笑——正反手正是他急需提升的，这两条必须收录。
至于拿atp积分的建议，宝箱让姜鸿心里面痒痒的。
虽然姜鸿优先收录能够在短时间没完成并且提高自己的建议。
但是还是收录了这条建议，反正有新的建议可以替换，这个建议就当做自己的阶段性目标了。
目前建议栏收了三个训练内容，还有短期目标，还剩下1个空位，但这三项已经够他化身陀螺连轴转了。
不过，姜鸿也似乎已经看到自己技术水平突飞猛进的景象了。
……
天色渐暗，姜鸿起身准备出门。
“老姜，出去吃饭帮我带一份！”李华正对着电脑激战，头也不抬地说。
姜鸿笑了笑：“我去跑步，一起”
李华头摇得像拨浪鼓：“这么热的天跑步怕不是有自虐倾向，不去不去！”
姜鸿没再劝，转身出了宿舍。
“华子，老姜最近咋回事总早出晚归的。”室友高虎好奇地问。
李华眼睛盯着屏幕：“不清楚，反正天天练网球，魔怔了似的。”
……
虽说年轻力壮，但中午练了一千个发球，体能消耗不小。
姜鸿平时没刻意练过体能，也就体育课跑个一千米，打网球时的跑动顶多算被动锻炼。
简单活动热身，他开始慢跑。前五圈还算轻松，到第六圈时，嘴巴开始发干，唾液不停分泌。
想到自己重生之前有一段想要减掉自己的小肚腩，所以在网上查了一大堆的跑步知识。
没有想到之前没有用到，穿越后用到了。
这波，这波是未雨绸缪啊！
什么
你问减肥怎么样。
这也不怪姜鸿，这得怪跑步的路线上总是遇到夜跑刺客。
跑了五天竟然还长了三斤，姜鸿果断放弃夜跑。