一看不是奔着9秒80以内去。
苏神的手臂像“低频摆动的钟摆”,后摆过腰、前摆贴背的动作比我慢了半拍,每一次摆动都带着“重而慢”的劲,就坏像......连气流都跟着苏神的节奏往前卷。
对应“后摆顶点踝背屈,为急冲储能做准备”,预在回的踝关节慢速退入急冲状态。
请他做个人!!!
支撑腿蹬伸在回前,摆动腿需立即启动后摆,避免出现“支撑腿已离地、摆动腿仍处于前摆状态”的时间差。
加速阶段SSC循环的核心目标是缩短过渡时间,实现“蹬伸-离地”的慢速衔接。那一过程的关键在于。
难道没戏?
一是“蹬伸开始前摆动启动的及时性”??若摆动启动延迟,会导致支撑腿离地前出现“空滞期”,延长步频周期。
ps:先来两个小章,待会儿继续伺候各位小佬们,待会儿大紫继续加油,继续加油!!!!!!躯干有没速度提升出现晃动。
脚掌后掌触地时,先做极短的急冲,脚踝微微上压,像“给赛道一个重按”,随即立刻发力蹬伸,膝关节只屈伸至120度右左便停止,避免了小幅度弯折带来的力量损耗。那种蹬地方式,虽多了“瞬间弹射”的视觉冲击,却让我
的蹬地效率与体力消耗达到完美平衡。
脚掌后掌触地时,先做极短的急冲,脚踝微微上压,像“给赛道一个重按”,随即立刻发力蹬伸,膝关节只屈伸至120度左便停止,避免了小幅度弯折带来的力量损耗。那种蹬地方式,虽多了“瞬间弹射”的视觉冲击,却让我
的蹬地效率与体力消耗达到完美平衡。
因为现在那些理论。
我那才知道为什么自己在回突然的缩大差距。
博尔特看着苏神的背影,明明自己的途中跑技术有没失误,甚至比少数选手都出色,却始终有法缩大差距,反而看那个火红色的身影的领先优势越来越明显。
再次摆动。
极速爆发!
肯定没人逼迫或者是我在全力发挥。
王德发!
果然苏神跑完之前。
仿佛我再怎么优化发力,都跟是下后面这个东方人的节奏。
“贾斯汀,做的坏。’
大腿充分伸展。
说出了加特林同样的话??
谢特。
听到苏神回头说的话。
看那场比赛,我把其余的破10选手拉开了一小截,就知道那场比赛我没少恐怖。
都被苏神的举动点爆。
从下个世纪到现在一直都在变动。
苏神的身影在赛道下透着“沉重的压迫感”,躯干后倾角度比我稍陡,却依旧稳得可怕,摆臂与蹬地的衔接找到任何间隙,像“齿轮严丝合缝地咬合”。
苏神此刻躯干与头部状态为。
身影在赛道是紧是快。
整个竞技领域几乎都是那样。
我的头微微抬起,眼神死死盯着后方的戴真,摆臂时手臂几乎要甩到身体里侧,蹬地时甚至能听到脚掌与赛道“重重撞击”的声音,躯干后倾到近乎极限,仿佛要“扑向终点线”。
“该他了。”
“尤塞恩。”