最终成绩牙买加队第一。
这一点倒是毫无争议。
41.29,虽然距离去年美国队创造了超级成绩还有差距。
但这放在任何一年的历史上都是超级神经。
只要不跑出去年美国队那样的成绩,...
训练场边,寒风呼啸,我裹紧外套,看着远处的跑道。莫斯科的冬天愈发寒冷,积雪覆盖了跑道边缘,空气中弥漫着冰冷的气息。我深吸一口气,感受着肺部被冻得生疼,但这种痛感反而让我更加清醒。
“今天训练项目调整了。”周园飘的声音从身后传来。
我回头看他,他手里拿着一份新的训练计划表,神情依旧严肃。
“怎么了?”我问。
“你最近的起跑反应时间有些波动,我决定加入一些新的神经反应训练。”他递给我计划表,“从今天开始,每天早上加练。”
我接过计划表,扫了一眼,眉头微皱:“神经反应训练?听起来有点像打游戏。”
“别小看它。”周园飘笑了笑,“这是美国那边最新的训练方法,能提升你的专注力和应激反应。你的身体已经达到了极限,现在需要提升的是大脑的反应速度。”
我点点头,没再多说什么。我知道,周园飘的每一项安排都不是无的放矢,而是经过深思熟虑的。
训练开始后,我才发现这项“神经反应训练”远比我想象的要难。它结合了视觉、听觉和触觉三方面的刺激,要求我在极短的时间内做出正确的反应。比如,屏幕上会随机出现不同颜色的光点,我必须在听到特定声音的同时按下对应的颜色按钮。稍有迟疑,系统就会判定失败。
第一天训练结束时,我满头大汗,手指几乎僵硬。周园飘站在一旁,静静地看着我。
“感觉怎么样?”他问。
我喘着气,擦了擦额头的汗:“比跑十圈还累。”
他笑了:“这是正常的。大脑比肌肉更难训练,但一旦突破,你的起跑反应时间会提升0.01秒以上。”
我点点头,心中隐隐有些期待。0.01秒,听起来微不足道,但在短跑比赛中,这可能就是决定胜负的关键。
接下来的日子里,我每天早上都进行这项训练。起初,我的反应时间并不稳定,甚至有时还会出现错误判断。但随着时间推移,我的大脑逐渐适应了这种高强度的刺激,反应速度也有了明显提升。
“不错。”周园飘看着数据记录表,点了点头,“你的神经反应时间已经稳定在0.12秒以内了。”
我笑了笑:“终于有点成果了。”
“这只是开始。”他说,“接下来,我们要进行模拟比赛训练。”
模拟比赛训练是我最熟悉的项目之一,它要求我在高强度的心理压力下完成起跑、加速和冲刺的完整流程。训练场上,周园飘安排了几个陪练选手,他们会在不同的时间段起跑,模拟比赛中的突发状况。
“记住,比赛中最危险的不是对手,而是你自己。”周园飘站在我面前,语气严肃,“你必须时刻保持冷静,不能被外界干扰。”
我深吸一口气,点头:“明白。”
训练开始后,我迅速进入状态。起跑、加速、冲刺,每一个动作都力求精准。陪练选手在不同时间点起跑,试图打乱我的节奏,但我已经习惯了这种干扰,依旧保持稳定的节奏。
训练结束后,周园飘走到我面前,脸上露出一丝满意的笑容:“很好,你的心理素质比以前更强了。”
我笑