p;这不，其实奥卡巴雷今年的阿霍雷，要差一些。
她今年是无论如何都不可能打开22秒30。
即便是之前接了大顺风都没打开，现在实力有进步，可是在莫斯科你就只能用硬实力取得进步，那这样的话，即便是状态有所提升，也就是硬实力卡在22.30附近。
历史上也的确是这样。
硬实力她是不如今年跑出了22秒24还是小逆风状态的阿霍雷。
可是阿霍雷在这里的启动出现了一点失误。
正好是印证了，那句话欲速则不达。
反而是给了前面本来就没打算跑多快，蓄势待发的奥卡巴雷机会。
所以即便是200米硬实力是要比上面的奥卡巴雷的启动稍慢半拍。
却胜在更具连贯性。
奥卡巴雷后腿蹬地时，髋部先于腿部发力，带动整个躯干向前滑动，前腿顺势向前跨步，落地时脚掌从外侧到内侧依次碾过地面，膝盖自然弯曲形成缓冲，像猫爪落地般轻盈。
她的摆臂从一开始就保持着对称节奏：
采取大臂带动小臂，摆至体侧时肘部自然弯曲，既不贴紧身体也不过度外扩。
这种“中幅摆臂”能稳定核心，让她在启动后迅速建立起流畅的步频。
进入弯道时，阿霍雷的技术短板开始显现。为对抗离心力，她刻意压低左肩，却没能协调好下肢动作——
左脚落地时脚尖过度内扣，几乎要踩到跑道内侧的分道线，导致蹬地时力量偏向内侧，身体被迫向弯道中心倾斜得更厉害，反而打乱了原有的节奏。
她的摆臂也跟着代偿，左臂几乎贴紧腰侧，摆动幅度小得像在画圈，右臂却拼命向外甩，试图用手臂的力量拉回身体平衡。
这种“单边用力”让她的步幅忽大忽小，每一步都像是在调整重心。
说白了还是在环前面启动的债。
如果不是这个呀，其实这个一枪她能够稳稳拿下奥卡巴雷才对。
毕竟现在的她硬实力应该是比奥卡巴雷大概高出0.1左右。
这在短跑里面即便是200米，也已经很大了。
可惜她太想把前面发挥出来，反而是害了自己。
奥卡巴雷这边，则因为自己的跑动模式本来就是前面需要蓄力，前面不会太快，正好是让她在莫斯科的恶劣环境中保持了一个相对平衡。
只见她在弯道的表现更具整体性。
身体倾斜是从脚踝到髋部的整体转动，而非单纯压低肩膀。
左脚落地时，脚踝自然向内扣，膝盖顺着这个角度微微内旋，将离心力转化为向前的惯性。
右脚蹬地时，髋部顺势向外送，带动步幅自然扩展。她的摆臂始终与下肢动作呼应。
左臂摆幅稍小，配合身体向内倾斜的角度。
右臂摆幅略大，刚好平衡右脚蹬地时的外旋力量。
这种“上下联动”让她的跑动节奏稳定，即使在弯道也没有出现多余的调整动作。
可要说快……
那还是蓝星一姐弗雷泽够快够狠。
论启动，这可是男子运动员都有显难以抗衡的女子运动员。
你想想看看在顶尖运动员的区域能够做到抹平性别差距的能有几个？
虽然是和后程选手比。
&nbs