责稳定髋关节，确保在强大的蹬地力量作用下，髋关节保持正确的角度和稳定的位置。
当博尔特臀大肌发力蹬地时，臀中肌和臀小肌同步收缩。
这是限制髋关节的过度外展或内收。
防止力量在传递过程中出现损耗或方向偏离。
以前博尔特这里做的。
一直都不尽如人意。
说好听点叫做有点粗糙。
说难听点就是不符合他的身份地位。
不过现在。
不是问题了。
他自己都感觉得到这种顺畅感。
这种感觉让他自己都觉得自己强大。
这两块肌肉的协同作用使得蹬地力量能够沿着最优化的方向传导至地面，进而提高水平分力的产生效率。
博尔特这方面以前做的的确比较一般。
好在今年。
得到了优化。
终于开始匹配他历史级别本该有的身份地位。
不然就像米尔斯说的那样，以实际比赛为例，博尔特在全力冲刺时，若臀中肌和臀小肌功能激活欠佳，就会出现蹬地时腿部向外撇的现象，导致力量分散，水平分力减弱。
而他今年的训练，就是要让博尔特其臀中肌和臀小肌能够精准协同。
保证每一次蹬地力量都能高效转化为向前的推进力。
米尔斯绝对是有实力的。
他给博尔特的调教，没有任何问题。
以前只是单纯博尔特，没有完全服从他的调教。
野性难驯。
不过今年。
这种情况在他身上已经看不见。
米尔斯看着也是默默的点头。
这是博尔特的成功。
同样也是他的成功。
砰砰砰砰砰。
博尔特爆发没问题，可苏神也同样爆发了。和博尔特一模一样的六秒超三，极致解放自己的速度。
多肌群协同募集。
在极速爆发力需求下，臀部肌肉体系并非孤立运作，而是与全身多个肌群高度协同。
臀大肌作为核心发力肌群，在启动瞬间，通过复杂的神经反射，迅速募集周围及相关肌肉。
比如现在。
苏神就是联动联动同侧的竖脊肌，增强脊柱的稳定性，确保在强大蹬地力作用下，身体中轴线稳固，力量得以沿正确方向传导。
用自己的臀大肌作为主要点。
开始辐射其余的肌肉单位。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！同时，臀中肌和臀小肌募集阔筋膜张肌等，强化髋关节周围的肌肉支撑网络。
使得在高速运动中，髋关节能承受并传递巨大力量，避免能量在关节处损耗，保障水平分力高效输出。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
十米一瞬而过。
六十米。