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第2017章 年轻一代的十秒整!第一个诞(3 / 6)

 那就是各自展现天赋的时候。

    拥有亚洲罕见速耐天赋的谢正业,终于花了几十米之后开始重新让自己稳住。

    开始对着前面的梁佳宏逼近。

    到底这也是练成曲臂之后第一次全力以赴,很多地方你没有在实战中检验,光想是想不出会有哪些问题。

    好在他别看才19岁比赛的经验,临场的决断能力在这么多次比赛,里面早就得到了锻炼。

    这也是早早开始接触国际大赛,在国际大赛里面摸爬滚打的好处。

    即便是碰到了一些预料之外的情况。

    也不会像以前传统系选手那样。

    一不小心就慌了手脚。

    然后怎么都往回扒拉不过来。

    谢正业后摆时,手臂能充分向后伸展,带动身体向前推进。手臂摆动的频率尽可能与腿部的动作频率匹配,让上下肢的动作配合更流畅,维持速度上的效果。

    然后他这里做了一个让苏神觉得亮眼的技术调整——

    因为前面太快,中间极速有些散,摆臂过快而腿部动作跟不上,使得摆臂过慢无法为腿部提供足够的动力支持。

    但他在这里大胆减少了自己过度用力的摆臂。

    减少摆臂的速度。

    来配合稳定腿部的发力。

    重新架构自己的节奏。

    的确是一步好棋。

    是临时调整发挥的极佳例子。

    别看简单。

    其实做起来一点都不简单。

    在比赛过程中,你能不能想到是个问题,你想到了敢不敢做是个问题,你能在想到要敢做的过程中,能不能把技术做好又是个问题。

    谢正业年纪不大,但这些都做得很好。

    的确是对得起苏神这么多年“含辛茹苦”的培养。

    因为这个调整,前面冲的太快太猛,导致身体前倾角度不合理或不稳定。身体前倾角度过大,导致重心过于靠前,使得前脚的压力过大,影响了后蹬的力量和效果的问题。

    也跟着开始……

    改善。

    同时身体的前倾角度能够保持稳定,既不会过大影响后蹬力量,也不会过小减少向前的动力。

    躯干保持正直,核心部位的肌肉也更加稳定,能够有效地传递下肢的力量到上肢,使整个身体的力量得到更好的发挥。

    其后因为这些调整,腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。

    极速爆发后,在蹬伸时,由于腿部力量分布不均匀,导致蹬伸的方向不是完全向前,而是出现向两侧偏斜的情况,也跟着改善。

    这一改善,在摆动腿的动作方面,存在摆动幅度不足、小腿折叠不充分等问题,也好了许多。

    开始能够更好的完成后蹬腿的髋、膝、踝关节充分蹬直。

    谢正业积极送髋。

    为身体提供强大的后蹬力量,以此重新推动身体快速向前移动。

    他开始在最后二十米展现自己。

    摆动腿积极向前上方摆动,小腿随惯性自然折叠,在摆动的过程中,将同侧髋部充分带出,增加步幅。

    同时,双脚落地时,前脚掌着地的动作更加轻盈、快速,能够迅速完成缓冲并过渡到后蹬动作。

 

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