的收缩和放松。
随后调动包括臀大肌、臀中肌、髂腰肌等，它们在不同的时间点发挥着不同的作用，共同促使骨盆进行旋内动作。
其次，用骨盆的旋内动作维持身体的平衡和稳定。
在支撑阶段，身体的重心会向前移动，此时骨盆的旋内可以帮助调整身体的姿态，使重心保持在支撑腿的上方，从而提高跑步的效率。
鲍威尔因为身高太高，赤脚都有188cm，启动能力再快也不会太夸张。这里不如卡特，也是生理条件的限制。
可过了十米后。
那就是他的天下了。
卡特再怎么进化，也就是这个水平。
从加速区开始。
他就已经接近前面的卡特，只花了十米就接近追平。
这里老鲍做了一个以前他用的不太好的细节动作——做好骨盆的旋内动作的同时，还为下一步的动作提供了动力。
这个衔接点。
以前根本做不完善。
现在当骨盆旋内时，就能带动髋关节和膝关节的运动，使腿部能够更好地伸展和推进，从而增加跑步的速度和距离。
跑动中人体骨盆在中枢神经系统的支配下围绕支点的垂直轴进行的旋内动作，是一个高度复杂且具有科学性的生理过程。
老鲍以前掌握不是那么的好。
要不弗朗西斯怎么老师说他还没有把自己的天赋彻底开发呢。
就是这些。
他感觉鲍威尔的技术很多地方都有小问题，以前还是更多的依靠强大的身体素质，现在倒是反而细腻了不少。
看起来随着年纪增长，鲍威尔还是自己领悟了不少东西。
这两年变化尤为明显。
技术感。
明显上升了一个层次。
不错。
老鲍也变强了。
这个骨盆会围绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行旋内动作。
做的比以前高了太多。
不过……
砰、砰、砰、砰。
二十米。
鲍威尔本以为自己能追上。
可事实他却没有追上。
因为这也是苏神要的。
他要在这里，同样测试一下自己的新东西——也就是利用光环设备最新的8.0版本，来刺激自己的前庭系统。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！进一步强化本体感受器。
已知本体感受器分布在关节、肌肉和肌腱中，能够准确感知骨盆及其周围结构的位置。在跑动过程中，这种实时的位置感知让中枢神经系统清楚地了解骨盆当前的空间状态。
例如，苏神某一步当骨盆出现轻微的倾斜或偏移时，本体感受器会立即将这些信息传递给中枢神经系统，使其能够及时发出调整信号，确保骨盆保持在正确的位置。
紧接着用本体感受器监测骨盆的运动速度、方向和加速度等参数。这使得中枢神经系统可以精确地控制骨盆在不同跑步阶段的运动。
比如现在，在加速阶段，本体感受器会感知到骨盆需要更大的向前推进力，中枢神经系统便会相应地增加对臀部和腿部肌肉的刺激，以产生