nbsp; 这个换脚的节奏转换和别扭感，终于在这里，渐渐消失。
不复存在。
这就让苏神迈出去的第一步，更加有力有节奏，可以更加方便进行下一步的转换。
更强的腿力水平，也可以让苏神现在的身体负荷更大的躯干前倾角。
不然即便是做出来了，也是无法持续衔接发力，有形无实，只是花架子，那对于提升比赛成绩，毫无意义。现在，他终于可以做到以前科尔曼的躯干前倾角度，甚至还能更深更甚。
因为他的身体状态，还没有达到赛季巅峰，还在恢复期。
虽然已经恢复了九成五，可最后的那一点，也许才是整个极限推高的关键。
这一点苏神作为两世的超级运动员，心里比谁都清楚。
而更强的第一步躯干前倾角，配合“四点连线”，让浑身的力线贯通，效果也会更好。
蹬出的第二下，也会更加有劲。
又因为他第一步蹬出去起跑器大腿与小腿的夹角，也在进一步减小。
这是好事。
代表着苏神对于这一套动体系越发的掌控和纯熟。
毕竟对于优秀的运动员来说，通常要避免这个角度过大。
这就是苏神这一世和拉尔夫.曼一起弄的《短跨力学》里面的新概念。
以往来说，这方面都会被刻意要求，甚至会刻意去调整，让自己的夹角保持开合。可进入到新时代后，就和蹬伸送髋的变化，在变化，在越来越科学的训练体系里面，原本的这些经验套路很可能就会出现不适配的情况。
因此他们的《短跨力学》解决了这个问题，只需要用前侧力学的体系来理解，就可以很轻易绕开原本的体系困扰和矛盾，进入新的思维区域。
也就是说……
只需要搭配前侧力学，那么这个问题就会被极大改善，甚至是解决掉。
当苏神最后告诉拉尔夫.曼，全面启动的几步，以后都用不着再去多关注最后的角度，那么运动员的精力也会被解放，他可以更多用在前侧力学的技术上，比如……苏神现在正在做的这样。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！利用更多的主动脚踝拉伸，以此来避免前面启动从静态到动态的过度蹬伸。
听起来容易，做起来难度很大，尤其是思维模式，以前可从没有人这么想。
现在为了搭配前侧力学，一个想法，就这样落地。
而且在现场实战中实装。
第二步。
更多的能量传导了上来，因为更深的躯干前倾，让苏神的向前性从启动环节就开始增加。
身体也开始准备进入第三步，这也是黄金三步的最后一步。
砰！
第三步。
苏神要把自己的曲臂爆发能量，以及四点连线带来的起手衔接，更好的顺下去。
以便产生更大的水平分力和垂直力。
就像是前三步把自己拉成了满月，吸取能量，就等第四步就把积蓄的能量，给释放。
垂直力，垂直力，垂直力。
黄金三步就是要在地上“抽走”更多的垂直力，然后让运动员用三步就完成以前四步才能完成的事情。
只要做到了，那么就会给自己平白无故多节约一步出来，用来提前加速进入状态。