砰！
竹林中，一声闷响，惊起若干鸟雀……
然后便是鸟群们的齐齐唾骂声。
“乌名你特么不要太过分了！天天早上四点就在这里砸地！你不睡觉，我们还睡呢！”
“修行练功就乖乖去练功场啊！这精舍竹林是让你睡觉休息的，不是让你在这里砸地的！”
“这么喜欢砸，怎么不从外山跳下去啊！”
生活在三清外山的灵禽们，多具灵智，更能口吐人言，因此对于乌名这种大清早就扰人清眠的行径，就能以最直接的方式予以回击。
对此，乌名也唯有从地上艰难起身，而后诚挚地解释道。
“修行场那边的青鹏老前辈说，我再敢大清早就去砸地，它就要我好看。”
于是一只白头竹雀便骂道：“练功场本就全天开放，大清早去砸地又怎么了？”
乌名叹道：“步虚归一的坠地声，自虚空激荡……比较沁人心脾。”
“沁你全家！老子用春泥堵耳朵都挡不住你这砰砰声响！”
“兔子还不吃窝边草呢，你特么去吵青鹏啊！”
“就是！那老东西虽然是玉清观的看守出身，修为胜过十个你，但也要守外山规矩！你就去练功场砸地，它能把你怎么样？！”
乌名叹道：“它说它会躺在地上打滚吐白沫，然后说是被我吵出了心脏病。”
“……老东西忒不要脸！”
——
一番争吵过后，竹林中的灵禽们总算接受了现实，骂骂咧咧地四散飞去，所谓良禽择木而栖。
乌名则在仰天长舒口气后，继续着自己的修行。俨然一副他骂由他骂的无敌架势。
毕竟，这已经是他来到三清外山的第三年了。
如今他已不再是当初那个位居末席，入山都要被人围观的空降交流生，而是修为临近筑基中期，位居内门第十五席，平日在山中行走，会被很多粉嫩师妹羞红着脸叫师兄的老油条了。
除了练功场外那只超老超油的青毛畜生，他谁也不惧！
何况在这三清外山，修行就是最硬的道理，而他的道理，简直硬如玄铁……
两年前，这步虚归一，他只能迈出一步，且离地不过一寸，持续不到一息时间。两年后，他已能连出三十步，登高到离地五米的地方。
单这三十步迈出，对肉身的淬炼便几乎等于一位金刚门的精锐苦熬一个整天……何况步虚归一的神效还不止于此，这种从虚空借力的功法，借来的力道可以直接作用于灵根，其淬炼功效胜过根步百倍！
所以两年过后，乌名哪怕不依靠系统激励，也将灵根资质推进到了四五品之间。
而以上仅仅只是书中仙教给乌名的部分，在此基础上，乌名又有自己的创意。
步虚归一的标准修行，是登高至气力半衰，便步步而落。然而乌名却对此稍作了修改，一直登高到力竭方止……这个力竭，是指没有丝毫剩余，就连法力、神识都无从调用。只能如尸体一般自半空坠落。
然后，在这种情况下，他要尝试竭尽所能调整身形，于落地的刹那，以根步式站稳脚步……如此，便能完成一个堪称异想天开，又神乎其神的虚实循环。
这种脱离框架的自出机杼，难度自是不言而喻的。三个月的时间里，乌名完成这个循环