笔趣阁 > 都市言情 > 一颗偏离轨道的灵魂 > 第263章 配合和默契

第263章 配合和默契(1 / 3)

权三金坚信,通过不懈的努力和持续的训练,可以将这些不完美逐渐转化为自己的优势。

因此,权三金下定决心,无论面对什么样的挑战和困难,他都将全力以赴,不遗余力。

对他来说,每一次的训练和比赛,不仅仅是一场竞技的较量,更是一次次向成功迈进的阶梯。

他相信,只要持续不断地攀登,终有一天能够站在最高的领奖台上,享受胜利的喜悦。

在操场上,体育课老师洪亮的讲课声清晰地传入了权三金的耳朵里:

“学生们,老师再来教教你们传排球的要领,传球时,双脚分开与肩同宽,膝盖微弯,身体保持平衡;双手手指自然张开,拇指呈‘八’字形,手掌呈半球状;在传球时,双手迅迎球,利用手指和手腕的力量将球稳稳地传出,注意控制球的力度和方向。”

“学生们,老师刚刚教了你们传排球的要领,现在老师再来教教你们排球的二次传球的要领,请你们一定要牢牢的记住,二次传球时,身体要迅移动到位,保持低重心,双手提前做好准备,接球时要柔和缓冲,再迅将球传出,确保传球精准到位,为队友创造进攻机会。”

权三金边听边默默牢记体育老师所说的话,他全神贯注地聆听,每一个字都仿佛刻在了他的心里。

在老师的指导下,他开始在自己的脑海中反复演练每一个动作要领,从起跑的姿势到跳跃的技巧,每一个细节都不放过。

他深知,每一个细节的精准把握,都是提升技艺的关键。

只有通过不断地练习和修正,才能在体育竞技中脱颖而出,达到更高的水平。

“现在老师再讲讲在打排球的时候该怎样扣球,”

体育老师的话语铿锵有力,继续道:“扣球时,双脚要迅起跳,身体挺直,眼睛紧盯排球;双手紧握,手臂尽量伸直,用手掌根部击球,利用全身的力量将球猛地扣向对方场地。

记住,扣球要迅猛有力,同时要注意控制球的落点和角度,给对手制造最大的防守压力。”

权三金在内心深处不断地重复着老师所传授的每一个关键点,他的目光中透露出一种坚定不移的光辉。

他深知,每一次扣球都代表着一次向胜利起挑战的机遇,因此他必须全身心地投入,绝不能有丝毫的懈怠。

随着体育老师示范动作的结束,学生们纷纷开始练习起来。

权三金也迅加入到训练的队伍中,他认真地按照老师所教的要领,一遍遍地练习着传球、二次传球和扣球的动作。

汗水顺着他的脸颊滑落,浸湿了衣衫,但他却浑然不觉,完全沉浸在了排球的世界中。

在每一次的训练和练习过程中,权三金都能够清晰地感受到自己在技术上的提升和进步。

他深刻地理解到,通过持续不断地努力和汗水的浇灌,随着时间的推移,他将会在排球场上逐渐展现出自己独特的风格和魅力。

他坚信,只要不放弃,持之以恒地追求卓越,终有一日,他能够站在排球的赛场上,成为那颗最璀璨夺目、最引人注目的明星,让所有人都能够看到他的光芒和实力。

“亲爱的同学们,排球运动中的扣球技巧不仅仅局限于一种方式,实际上,它包含了多种不同的扣球方法。

其中,正面扣球就是非常重要的一种技巧。”

“正面扣球要求选手面对球网,利用身体的协调性和爆力,将球高高举起,瞬间力,精准击打,使球以极快的度和刁钻的角度落入对方场地,给对手造成极大的防守压力。”

权三金专注地听着,心中默默铭记每一个细节。

他明白,掌握正面扣球不仅需要力量,更需要对时机和角度的精准把控。

每一次挥臂,都是对自我极限的挑战;每一次击球,都是对胜利渴望的释放。

通过自己的辛勤汗水和不懈的坚持,我们能够将这些努力转化为赛场上耀眼的辉煌成就。

在每一次奋力跃起的瞬间,我们都在追逐着自己心中的梦想;在每一次果断扣杀的刹那,我们都在践行着自己坚定的信念。

“在打排球的时候也会助跑起跳、挥臂击球这些要领,现在老师就来详细的和你们讲讲在打排球的时候怎样助跑起跳;”

老师示范着助跑的步伐,强调起跳时的爆力和身体的协调性。

体育老师详细地讲解道:

“助跑起跳时,脚步要轻快有力,步伐节奏要稳定,根据扣球的位置调整助跑的路线和距离;在起跳瞬间,双腿用力蹬地,身体向上跃起,同时手臂自然上摆,带动身体腾空。

在空中,保持身体平衡,眼睛紧盯排球,做好挥臂击球的准备。”

权三金在心中默默重复着老师的话语,他的眼神中闪烁着对排球的热爱和执着。

他开始在脑海中模拟助跑起跳的每一个步骤,从脚步的移动到身体的腾空,每一个细节都力求完美。

随着体育老师示范动作的结束,权三金迫不及待地开始练习起来。

他按照老师所教的要领,一遍遍地尝试

最新小说: 我可不是东京文豪 上错婚车,错娶千亿女总裁 惠妃不想养崽(清穿) 结婚三年仍完璧,改嫁糙汉就多胎 渣男搞大替身肚子,我转身高嫁京圈太子 体育及其生存 我们[暗恋] 雷神大洪 看见弹幕后,绿茶小姐又在装柔弱 听说杀人如麻的权臣暗恋我