打白凡全身，踏入锻体境，他的肉身比之前强大数倍，不止是如此，凡体入道，他有着脱胎换骨的变化。
白凡气力大了十倍不止，肉身坚硬无比像是钢铁一般，他不动如山，上千斤的拍打之力仅仅只是让他的肉身逐渐泛红罢了，根本无法伤及根本。
白凡在顶着巨力活动了一下身躯，全身骨骼竟然传出咔嚓咔嚓的声音，一层层老皮的脱落，新生的肌肤完全没有磨炼出的老茧，像是新生儿的皮肤一般，看起来白白净净的。
锻体境的修炼就是一步一步修炼肉身，直至肉身足以承受天地洗礼，叩开天门寻找真命，培养真灵。
养灵境也被称为天门境，修士叩开天门，激发出人体潜力，打开体内神藏，孕养真灵，以真灵沟通天地之力，可以飞天遁地。
而道基境可以称为一方强者，吞噬天地之力，引万物为己用，在体内开辟出成道的基石，而道基境之后，白凡之前也没有涉猎，虽有了解可却不多。
修道难，难于上青天，每一个小境界的提升都是极为艰难，往往需要耗费大量的时间积累才能突破。