黄昏时分，天空渐渐暗淡下来，没有了白天的燥热，正是锻炼身体的好时间。
林萧从床上坐起，推了几下身旁的索罗亚。
“喂喂喂，起床了，睡一下午了。”
“唔…”
“唔唔？（开饭了？）”
“开毛饭啊，先出去锻炼！”
林萧捂头，心中倍感无奈。
除了吃就是睡，就没见索罗亚心里想过别的。
哪怕是锻炼，也是在吃了树果能量充盈快要溢出的情况下，从来不主动，懒的一批。
“唔唔唔……（不吃饭没力气……）”
索罗亚不为所动，一副和床长到一起的模样。
林萧被迫掐着他的小脖子，走出房门。
“我觉得应该约法三章，不能让你这么放纵下去。”
“唔？”
索罗亚睁开眼睛，好奇地哼叫一声。
“以后每天打卡锻炼两次，坚持一周，额外买一个树果。”
“唔唔？（真的？）”
“但是有一次偷懒，奖励就会取消。”
“唔唔。
（没问题。
）”
“而且，一周超过三次偷懒，哞哞鲜奶和树果都别想要了，跟我一起啃白饭吧。”
“唔！
（不行！
）”
听到林萧的话，索罗亚急忙摇晃身体，挣脱林萧的手，精神饱满。
林萧“嗤”
的尬笑一声，没想到索罗亚变脸如此之快，堪称精灵界王境泽。
“要是不好好训练，开学新生杯拿不到奖金，恐怕树果就要断了。”
“而且高中食堂都是很难吃的哦，没有钱，就买不起肉，只能吃清水煮白菜了。”
林萧故意摆出一副悲伤的表情，实则是在进一步恐吓索罗亚，来给他增加一点压力。
其实上江中学的伙食还是不错的，价格也不贵，完全没有林萧说的那么凄惨。
和自己的精灵斗智斗勇，心累！
“呜呜呜呜！
（有我在没问题！
）”
索罗亚自信的声音中带着丝许急切。
他也担心，没有树果可以吃。
又好吃又可以变强，谁会不喜欢这种人间至宝呢？
“上午强健体魄，下午就熟练各个精灵的形态，把技能都用习惯。”
“第二天，上午练物攻向技能，下午练特攻向技能，两天一个周期，第三天重复第一天的训练。”
林萧看向索罗亚，眼神玩味，
“表现好，一周三个循环，周日放假。”
“唔！
（好！
）”
索罗亚兴奋的叫了一声，
“呜呜呜呜！
（而且要吃大餐！
）”
“没有问题。”
林萧一口答应。
索罗亚兴奋地跳向空中，变化成比雕的样子，随之在中午见过的四鸟中不停切换，一会儿黄一会儿黑，看得林萧晕头转向。
“行了行了，我要被你搞晕了。”
林萧挥手示意索罗亚停下，
“不是让你乱变，是熟练每一个形态的运动方式和技能。”
“每个形态自由活动五分钟，然后换下一个。”
林萧微微低头，接着说道，
“而且要主次分明才行，暴鲤龙，比雕，卡蒂狗，这三个形态优先。”
索罗亚目前拥有的形态已经很多，但大部分都是多余的，要么是进化链的下级，要么是同属性的，弱点过于集中。
在拥有了比雕的形态后，波波和比比鸟的形态，作用就大大减弱了，甚至可以说几乎不会再用到。
中午新获得的四鸟形态，都是飞行属性，虽然是四只不同的宝可梦，但都被电系克的死死的，所以只要先熟练其中一只就可以了。
相比之下，比雕是一个极好的选择，因为这是唯一一个进化两次的精灵，战斗力提高的更明显。
排除第一梯队的形态后，大嘴鸥，腕力，大针蜂，巴大蝶，都是不错的选择，即可以补充攻击盲点，又能增加战斗体系，采取毒粉，麻痹粉，催眠粉等等战术。
至于长尾怪手，圆丝蛛，以及众多的下级形态，就只能看情况使用了，毕竟在战斗方面真的不强。
领会了林萧的意思，索罗亚率先变成比雕，朝着高空飞去。
原本波波飞不到的高度，比雕轻松突破，而且更快更迅猛，颇有鸟中之王的气势。
变成比雕的索罗亚，翅膀攻击和龙卷风技能，威力都有了不小的加强。
当然，这其中也少不了龙火果与枝荔果起到的作用。
不过，因为索罗亚没有学到更高威力的技能，所以也仅限于把之前的技能威力提高，达不到突破的程度。
将比雕的形态和技能熟悉一遍后，索罗亚飞回地面，变成暴鲤龙。
他再次聚集起水元素，万千细流汇聚合一，猛地向前喷射，可惜