早早就帮爷爷奶奶分担家务，还会做些手工活补贴家计。
长大之后，奶奶得了肿瘤，她长得貌美，一开始并没有走上娱乐圈的想法，但是为了攒够医药费，她便踏上了娱乐圈。
她演了几部网剧，赚了十几万。
公司看她有潜力，便送她前往一个名为《Sugar girls》的综艺节目。
她先拿了钱给奶奶交了治疗费，带着简陋的行李去了封闭的节目组。
姜瑶要在那处封闭训练跳舞和唱歌三个月，但她不会知道那是她痛苦的开始。
综艺同宿舍中有一个叫做慕寒的女子，她性情冷傲，个性鲜明，个人能力极强，被导师称为可以solo出道的选手。
而这样的一个女孩，却处处看不上她，甚至隐隐排挤她。
而因此，同个综艺中的其他女孩也多多少少看不起姜瑶。
姜瑶一开始有些难过，但并未在意。
而且她一开始便只是抱着赚取医药费的念头来的，所以就算没有出道她也并不在乎，但她比较幸运，竟是硬生生地坐在了出道的第九号椅子上。
她本以为自己会迎来光明的未来，可以赚很多的钱给爷爷奶奶养老。
但是综艺结束后，她的黑通稿满飞。