睡前会把手机放在客厅，躺在床上看书，看累了就关灯睡觉，不用和自己的意志力较劲。
你可能会问，十年后的我是不是很成功？其实也没有，还是过着普通的日子，做着普通的工作。
但我比当年的你更懂得和自己相处，更懂得照顾自己的身体。
我不会因为没完成工作而焦虑到失眠，也不会因为一点小事就情绪崩溃，这些改变，都从好好睡觉开始。
那天早上你问自己“要睡几个小时”
，现在的我可以告诉你答案——不是7小时，不是8小时，是“足够让你第二天醒来感觉轻松的时间”
。
每个人需要的睡眠不一样，就像每个人穿的鞋码不一样，重要的是找到适合自己的那双鞋，而不是别人说哪双好就买哪双。
十年前的那个清晨，你最终还是冲了杯咖啡，强打精神开始工作。
但我知道，从那天起，你心里埋下了一颗种子——关于睡眠，关于善待自己。
这颗种子会慢慢芽，长成参天大树，为你遮风挡雨。
所以，别再和自己的身体较劲了。
累了就去睡，困了就闭眼，别让野心拖着疲惫的身体前行。
十年后的你会感谢现在愿意好好睡觉的自己，就像现在的我，正在感谢那个终于明白“睡眠很重要”
的你。
窗外的阳光越来越暖了，我该去做早餐了。
希望十年前的你，能放下手里的咖啡，给自己一个补觉的机会。
毕竟，没有什么比好好睡觉更重要的事了——真的，没有。
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