回归内心的本真。
可以通过阅读、冥想、散步等方式，让自己的身心得到放松和舒缓。
同时，要学会筛选信息，不要被过多的无用信息所干扰。
保持一颗清醒的头脑，不盲目跟风，不随波逐流，这样才能在纷繁复杂的世界中坚守内心的宁静。”
我点了点头，心中对大师的敬佩之情愈深厚。
这时，我又想到了一个一直困扰我的问题：“大师，人生的意义究竟是什么呢？我们终其一生，到底是为了什么而活？”
这个问题似乎触及到了生命的核心，大师沉默了许久，目光深邃而悠远。
“人生的意义，是一个千古以来无数人都在探寻的问题，并没有一个标准答案。
对于每个人来说，人生的意义都不尽相同，它取决于你的价值观、信仰和人生目标。
有些人认为人生的意义在于追求物质的富足和功成名就；有些人则认为在于对知识的探索和精神的成长；还有些人认为在于为他人和社会做出贡献。
其实，人生的意义就在于你所经历的每一个瞬间，在于你在这个过程中所收获的成长、感悟和幸福。
无论你选择怎样的人生道路，只要你觉得充实、满足，那便是有意义的人生。”