自己的速度。
因此，第一步，居然就是“体会风”。
“风需要体会？”马尔斯目瞪口呆，这风吹在身上，肯定有感觉的啊！
“那当然，如果你只能感觉到这种强度的风的话，那么完全就做不到御风！你知道御风的高级应用是什么？就是在长跑中，借助自己身后的人跑步时带起的微风，使之成为自己的助力，推着自己跑，从而减少自己体力的消耗！这叫做借势！”系统说，“如果你不能体会到很轻微的空气流动，怎么去驾驭风成为自己的助力呢？难道非要比赛当天刮台风才行吗？”
马尔斯：“囧……”比赛那天真的刮台风比赛就取消了好吧！为什么大学生运动会都是在金秋时节举行，不就是因为这个季节天气好么！
不过，系统尽管把马尔斯吐槽了一通，但是还是答应在这两周里帮助他进行强化训练，尽量提高他使用“御风”的能力。
至于比赛中，系统早就说过了：“你见过比赛的时候教练亲自上场的吗？”