“我这是成了！”
陆錚眨巴眨巴眼睛，此时他感觉大脑无比清明，看东西无比清晰，一些久远到已经忘记的东西，都清晰浮现在脑海中。
眼神也变得超级好，即使他在漆黑的地洞中，也能像白天那样清晰的看到。不过没有五彩斑斕的顏色而已。
之前，他练气二层，也仅仅能看到一个模糊的影子。
此时清晰看到。
就像有月光的黑夜，无比清晰。
闭眼间，他竟然能清晰的看到血液，法力的流动，心臟的跳动，以及肌肉丝，经脉，血管骨骼丹田等等。
“这是內视！！”
精神力达到一定的程度就能內视，差不多练气四层以上的修士都能內视。
“一下把我的精神强度干到练气四层了！”陆錚感觉无比玄幻，变化太大了。
抬起手，只见手指粗大，充满力量，虽然是玉白色，但给人一种强有力的感觉。
稍一用力，手心手背手指上竟然鼓起一条条肌肉线条。
胳膊上，腿上，腹部，乃至全身，他稍一用力，肌肉暴起，浑身充满了力量。
不用力时，又恢復饱满圆润。
“脂包肌！”
陆錚喃喃著，“我这脂包肌有点不一样啊！”
他用力全力一握，手臂手上的肌肉猛然暴起，直接粗大了一倍有余，块块细小肌肉线条充斥整条胳膊。
每一条肌肉丝都如钢丝般，充满著爆炸性的力量。
猛地出拳。
嘭
空气发出响亮震动声。
轰在青石壁上，只听嘭的巨响，石头炸碎，胳膊如同钢筋铁骨一般直插而入。深入泥土中。
“我的妈啊！如此强悍，如此霸道！”
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陆錚都震惊了，他感觉这一拳的威力已经不弱於庚金剑指的攻击了。
而且，他能明显感觉到骨骼变得轻灵轻便，不像之前那么沉重，且无比坚固。
好似骨头从易於破碎的结构，变成钻石一样的结构构造。
轻灵，坚固。
皮肤肌肉也是如此。
陆錚心中一动，庚金剑气出现在指尖，他对著自己的皮肤刺去，竟发出叮噹玉石之声。
皮肤表面竟然只出现了一道浅白色痕跡。
“这防御！绝对比练气四五层的散修强！甚至能跟练气后期的散修比肩。”陆錚非常肯定道。
当然，可能无法跟更强的家族子弟和宗门弟子比。
人家有修炼炼体功法。
同级的，陆錚感觉自己並不弱於他们。
而且，身体也变得通透，他此时能清晰的感知到微小的气流，微弱灰尘。
听力同样大增，静下心来倾听，他能听到百米外的轻声细语。
体內经脉、血管都变得更加厚实与宽广，这使得血液、法力流的更加顺畅，如此能更快的爆发力量、法力。
“从內到外，全面提升！脱胎换骨！”
陆錚感慨著，心中激盪。
他看著身边堆起来的如同白灰一般的东西，这都是他体內代谢出来的废细胞。也可以说代谢的是之前的他。
手指轻触，顿时化作更加细小的飞灰，直接飘散。落入泥土消失不见。
这时，他的肚子发出咕咕叫声。
紧接著所有细胞都向大脑发出了『饿』『吃』的信號。
陆錚站起身，这才发现他的身高在不知不觉中增高到了一米八八，直接增长了小十厘米。
井中水面倒影出他的面庞。
剑眉星目，眼睛明亮乾净，皮肤白净纯玉色，骨相都微微变了。
原本偏国字脸，现在更加柔和，一笑起来，满脸憨厚，人畜无害，充满了亲和力。妥妥老实孩子，让人提不起任何敌意。
只是当他眼中闪过杀意时，瞬间变得威严，並带有一丝狠厉。
“妥！”
陆錚微微一笑，双腿微弯轻轻一跳，直接跳出水井。来到院子中。
天色已经完全暗了下来，有星星闪烁。
“先吃饭，吃饱喝足，该杀的杀，该埋的埋。”
陆錚把猪心猪肺猪肝等內臟拿了过来，清洗乾净，用庚金剑指切成小块，又洗了一大截小肠。丟入锅中。
施展灵雨术搞了一锅灵水，丟入各种香料，盐等作料，大火燉了起来。
很快香味传出，蔓延半个街区。
无数小散修伸著脑袋狂吸香气。
一个小时后出锅。
陆錚插起香喷喷的猪心，大口咬下，肉汁喷溅，香喷喷。
浓郁的能量在体內化开。
恢復体力，恢復法力，静待天色渐晚。