监察局中，大家虽然会相互告知下自己的情况，不过主要也就限於战斗招式等会影响到配合的方面。
而且也仅仅是大致描述，並不会说的太过精细。
因此，韩菱还是第一次比较清楚的知道“流”的情况。
韩菱垂眸思索了下，没有拒绝，
“我应该怎么做”
沈恆將手中的木棍插进火堆旁鬆软的泥土里，拍了拍手上沾染的木屑。
“首先，你需要理解『流』的核心原理。”
他抬起右手，一缕萤白色的源力从指尖渗出，如同活物般在掌心跳动著，
“它是建立於源力对身体的强化之上，並將这种强化扩大、维持到全身的一种战技。”
“其核心就是让源力像血液一样，在体內稳定、持续的流动，形成一个內部循环的系统。”
韩菱凝视著那缕源力，看著它逐渐分化成数十条细丝，在沈恆手上缠绕、编织著。
让源力在体內持续、稳定的流动吗……韩菱看著沈恆手上那交缠的莹白色丝线，目光忽然闪了闪。
她忽然发现，这个战技原本或许是不应该被创造出来的。
正常武者在低阶的时候，会因为精神力以及源力掌控力不足的原因，无法创造出这个战技。
等他们到中阶，精神力及源力掌控力达標时，却又会因为已经习惯了直接调用源力的原因，而忽视掉这一方面。
不要怀疑，习惯的力量是很可怕的。
至少，在沈恆今天说之前，她是已经好几年没有想过，怎么去对源力进行更基础的应用了。
沈恆並不清楚韩菱在想什么，他的目光同样停留在自己掌心那交缠的源力，
“想要修炼“流”，最主要的是让源力在体內形成一个稳定、循环的流转路径。”
“对你而言，五禽拳的淬体路径就是很好的基础起点。”
“第一，熟悉。”
“第二，虽然基础，但足够全面。”
这个基础並不是沈恆瞎说的，五禽拳的流转路径，虽然的確全面，覆盖到了身体各个肢体部位，但也同样粗糙了许多。
沈恆在这两年的过程中，也根据著身体的反馈，微调了无数次。
现在在他体內，单是手臂的部位，源力便如树枝一般，不断分叉、前行，最终又在某处匯聚。
说到这，沈恆停了下，將手中的源力散去，目光抬起看向韩菱，
“你现在要做的，就是引导源力，沿著打五禽拳时源力流转的路径去流动。”
“记得，源力在这个过程中要持续不断，源源不觉的从丹田处涌出，又稳定持续的向著其他地方流去。”
理论说出来后很简单，但关键是能不能做到。
韩菱垂眸理了一下思路，隨后將双眼闭了起来。
她缓缓呼吸著，心神渐渐寧静了下来。
沈恆看著韩菱那被火光映照的脸庞和髮丝，旋即拿起边上的木棍继续扒拉了起来。
在这个过程中，他身上的衣物微微起伏著。
音波在涤盪著他的身体……
时间悄然而逝。
某一刻，沈恆缓缓抬眸。
只见韩菱此时已经睁开了眼，呼吸相比刚刚闭目时稍微凌乱了一些。
“感觉怎么样”沈恆询问道。
韩菱蹙眉回忆了下，道：
“很……难抓住那种『流淌』的感觉。”
“以前都是哪里需要强化，就直接调动源力过去，达到自己强化的要求后，就不再调动了。”
“结果这一次却是要从丹田不停的往外调动源力，还要维持它们的稳定。”
韩菱蹙著眉头道：
“我有去尝试，但源力要么凝滯不动，要么就想衝出去……”
“这就是修炼“流”时，要面对的第一个问题。”沈恆抬眸看著韩菱，
“你的身体已经习惯原有那种源力运用方式，因此在调用源力时，身体本能的，就会想要按原有那种方式去运用源力。”
“这说难也不难，说简单也不简单。”
“只需要在调用的时候，更多的精神过去操控它们就可以了。”
韩菱微微頷首，就在她准备重新尝试时，沈恆继续说了起来，
“对源力的习惯性使用是一个问题，另一个问题则是要保持循环的稳定、连续。”
“一开始你可以不用强求让源力在体內进行大循环，先谋求小的循环，诸如胸腔，手臂等。”
“直到你能让这一小段源力流持续运转至少十分钟不中断、不波动的时候，再去將它们联通起来。”
韩菱微微頷首，再一次闭上了双眼。
接下来的时间，篝火旁只剩下木柴燃烧的噼啪声和韩菱细微的呼吸声。