各种美妙的形状来，这些形状如雪团，如花蕊，如水蛇。
这套动作并不多也不复杂，吴莎妮十分钟之后就停止下来，跪在**道：“方宝，你看清楚了吗，来试试。”
方宝只顾得去看她身体做成的美景，哪里记清有些什么动作，闻言赶紧有意无意的半侧过了身子，避免让吴莎妮看到自己某个部位的无耻，然后道：“我没有记请，你再做一次。”
吴莎妮当过瑜伽教练，笨学生是很多的，自然有耐心，便点了点头，又开始练了起来，这一次，方宝深深的吸着气，让自己不去胡思乱想，仔细的看着吴莎妮的动作，暗暗的记忆着，才知道这套动作其实只有五式，每一式动作都需要缓慢而均衡，只是吴莎妮的身子柔软而又饱满，做出的姿式才特别的好看。
当吴莎妮第二次演练完，这一次方宝记住了，便也到了**，开始依着那五个式子练习，不过他的身子不如吴莎妮柔，当然也达不到她那样的效果。
见到方宝做完五式，吴莎妮点了点头道：“这套动作你记住就行了，一早一晚慢慢做，每次做两遍，如果有疼痛感就停止，不能把自己拉伤了，现在你再做一遍，我纠正一下你的动作。”
方宝答应着，就又开始做起来，从吴莎妮那里学的瑜伽这些年他有空其实也在练习，还是有些基础的，倒不用吴莎妮指点得太多，不过做到第三式的时候，有一个动作是趴在**，身子上扬，伸出双臂，膝盖弯曲，反手去拉自己的脚背，他的动作做得有些不标准，吴莎妮就让他停了下来，与他微微交叉着面对面的趴在**，要他跟着自己的动作做。
很快，吴莎妮做出了标准的姿式，然后高声道：“看我，看我。”
于是，方宝的眼睛很听话的看了过去。