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多了一个步骤，效果还不如陈淼纳阴的快。
陈淼就直接放弃了用窍中阴气来画符的想法。
等以后將右手小指鬼脉养起来后，再尝试画符看看。
收起镇灵符，陈淼看了一眼时间，晚上十一点十分。
“倒是可以开始了。”
將房间中的椅子等东西挪了挪，陈淼给自己腾出了一小块地方。
纳阴发动，给房间中聚集了一波阴气后，陈淼开始练起了《极阴炼体术》中的动作。
这套动作有点像是太极，都是以缓慢为主。
不过在將动作摆出来之后，需要维持一分钟不动。
一开始陈淼没有感受到什么，但当第二遍开始，陈淼就发现每做一个动作，他身体相应的部位就开始有些阴凉感。
就像是秋天穿的衣服不合身，露出的皮肤被秋风吹到的感觉。
陈淼闭上眼睛之后，也感知到了阴气粒子的情况。
每个动作在停留的那一分钟时间中，身体各个位置就会吸收很少一部分的阴气粒子。
这些阴气粒子进入陈淼的体內並未消失，而是聚集在了身体各处。
如此，隨著陈淼將第三遍《极阴炼体术》做完，感知中人体线条上就多了一些淡蓝色。
“三次应该够了，明天早上尝试下，再看要不要增加。”
《极阴炼体术》建议第一次练的时候，不宜过多，五次即可。
陈淼谨慎了一点，缩减了两次。
三次炼体术做完，已经是三十分钟后。
“一遍十分钟，《极阴炼体术》说每天最多练十遍，也就一百分钟，算上休息的时间，两个小时內就能结束炼体，倒也还行。“
“这样一来，以后画符的时间怕是要缩减了。”
“还好画符技艺提升到了精通级，一个小时也能成符一张。”
“这样的话，符籙的积攒速度没有变化，但却多出了一个炼体的时间。”
“倒也不错，看来想要同时修习多种杂术，熟练度也是个很重要的因素。”
回到办公桌上，陈淼將自己的心得记录在了笔记本上。
隨后就去臥室睡觉了。
凌晨五点的时候，陈淼被闹钟叫醒。
在床上留恋了五秒之后，陈淼起床，穿著睡衣在臥室中等待。
当天际泛白的时候，陈淼做好了《极阴炼体术》中的动作。
这次的动作不需要改变，类似扎马步。
只需要坚持到阳气升腾的这几分钟结束，就算成功。
陈淼炼体动作做完不过半分钟，一股炙热就在他的身边出现。
在获得聚阴这个状態之后，每天陈淼都能在阳气升腾的时候感知到这抹炙热。
但以前这抹炙热与陈淼无关，出现之后很快就会消失。
这次不一样了，陈淼就像是遇到计程车的时候，挥了挥手一样。
那股炙热停下之后，径直就朝著身体各处钻了进去。
陈淼起初只是感觉到了身体各处传来一股热气，这股热气就和泡热水澡的感觉一样。
虽然瞬间就让陈淼出了一身汗，但並未有他想像中的痛苦。
就在陈淼思索是不是自己练的次数太少了的缘故，他的身体直接传来了肌肉痉挛一般的痛楚。
不是一个地方，而是身体四肢各个地方。
只要是吸收了阴气的位置，全部都特么在痉挛。
陈淼本以为自己能忍住，结果不到十秒，人就倒在地上开始抽搐了。
若不是有冰心兜底，陈淼已经喊出来了。
好在倒地之后，姿势变形，阳气不再往身体里冲，痛苦开始消退。
五分钟过去，陈淼从地上撑了起来。
转头看地面，已经多了一个人形的水印，衣服也已经湿透了。
好在大伯以前將殯仪馆当成了家，厕所还有个淋浴可用。
去厕所简单冲了一个澡，陈淼出了臥室，来到了办公室沙发坐下。
想起刚才那个痛苦，陈淼还是忍不住头皮发麻。
这才三次，如果按照编撰者说的五次，又会是什么情况
而最高是可以练十次的！
果然，和《极阴炼尸术》放在一起的东西，同样变態。 <