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第195章 Im THE SPECIAL ONE(2 / 6)

p> “终於不用对著你把守的球门了,”罗伊主动伸出手,“之前在摩纳哥,你那几个扑救让我有三四天都恨得牙痒痒。”

“可惜最后那个助攻还是让你们贏了。不过现在,该让其他门將做噩梦了。”

切赫握住他的手,金髮下的蓝眼睛带著温暖的笑意:“有你在前面进球,我在后面会轻鬆很多。”

特里和乔-科尔並肩走来,两人的表情略显生硬。

罗伊自然地朝他们点头致意:“早上好,约翰。乔,久仰。”

乔-科尔微微皱眉,目光在罗伊的训练服號码上短暂停留,那里印著原本属於他的10號。

但罗伊只是平静地转身继续热身,对球衣的事只字未提。

特里清了清嗓子,拍拍乔-科尔的肩膀:“走吧,该开始训练了。”

德塞利大步走进训练场时,罗伊正和马克莱莱、加拉聊得热络。

这位法国后防传奇眼睛一亮,径直朝他们走去。

这位法国后防老將三步並作两步走上前,张开双臂就是一个结结实实的拥抱。

“终於等到你了,小怪物。”

德塞利用力拍打著罗伊的后背,声音里满是亲昵,“前几天我和图拉姆那傢伙打赌,他说你绝不可能来切尔西。知道为什么吗那混蛋说我这个老骨头已经跟不上你的节奏了,连给你当陪练都不够格。”

罗伊忍不住笑出声,回抱住这位老大哥:“那你可得在训练时手下留情。”

德塞利鬆开他,故作严肃地摇头:“想都別想。现在全队都知道,对付你必须用双人包夹。”

他朝正在热身的特里眨了眨眼,“不过现在,该轮到英超的后卫们头疼了。”

法国帮几人正聊得热络,穆里尼奥的哨声突然想起:“训练开始!”

罗伊临走时,德塞利的声音在身后响起:

“听著,小子,这是我最后一个赛季了。我们上赛季有过伟大的防线,有过铁血的战士,但始终差那么一口气。现在你来了我看到了一些不一样的东西。也许今年,我们真能去碰碰那座大耳朵杯。你懂我的意思吗这不是普通的赛季,这是老傢伙们最后的机会。我需要你,切尔西需要你,用你的进球带我们去伊斯坦堡吧。”

球员们排著整齐的队列开始晨跑,每个人都保持著稳定的配速,脚下的皮球如同黏在脚边一般匀速滚动。

整个训练场上只听见此起彼伏的呼吸声和球鞋与草皮的摩擦声。

穆里尼奥背著手站在场边,目光如鹰隼般扫过每一名球员。

当罗伊跑过他面前时,葡萄牙人突然吹响了口哨:“保持这个节奏,但把触球频率提高一倍!”

罗伊立即调整步伐,脚下的皮球开始以更快的频率在双脚间来回传递。

他的动作乾净利落,皮球始终控制在一米范围內,就像被无形的丝线牵引著。

“看到了吗”

穆里尼奥转头对助教法里亚说道,“这就是顶级的球感。”

罗本听到穆里尼奥的话,立刻加快了带球节奏。

他双脚快速拨弄著皮球,时而来个突然变向,皮球像黏在脚上一样听话。

荷兰人故意从罗伊身边加速掠过,球鞋在草皮上擦出“唰”的一声响。

没过多久,场边就摆好了標誌桶。

一组组球员轮番上阵,在短距离內反覆衝刺、急停、变向,汗水很快浸透了训练衫。

力量房的铁片撞击声比往日更加密集。

新添置的平衡球和阻力带取代了部分跑步机的位置,球员们不再只是机械地重复耐力训练,而是三三两两配合著进行对抗性力量练习。

在悬吊训练区,两个球员背靠背完成传接球的同时,还要保持核心稳定。另一侧的球员们正利用弹力带模擬对抗中的变向动作,汗水滴落在防滑垫上发出“啪嗒”的声响。

穆里尼奥站在门口,手里的小本子记个不停。

当看到有人动作变形时,他会立刻叫停:“停!对抗时重心再低五公分。”

他的声音在器械的金属碰撞声中格外清晰,“记住,在英超,你们得先站稳了才能控住球。”

穆里尼奥彻底改变了球队的训练模式。

过去拉涅利时代以长跑和耐力训练为主的课程表被重新设计,取而代之的是大量结合球的对抗性训练。

力量房里新增了针对平衡性和爆发力的器械,训练场上隨处可见分组的小范围传抢练习。

之后是阵容磨合训练。

球员们在训练场上反覆演练著阵型转换。

隨著助教的哨声响起,原本展开进攻的4-3-3阵型瞬间收缩。

两名边锋需要迅速回撤到中场位置,整个队伍立刻变成紧凑的4-5-1防守体系。

而在进攻演练时,情况正好相反。

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