现在他的筋骨不但坚硬如铁，而且也坚韧无比，原来是刚强有余而坚韧不足，如遇到言旭这样的人物很容易筋骨受损。可在二老的这一番调教之下却将一身肌肉和筋骨修炼的无比坚韧，现在即便是在遇到言旭这样的人物就算是打不过，也不可能随让其一招之下就受伤晕厥。
原来沈笑的肌肤坚硬如铁，现在已经恢复到正常人的肌肤模样，手指轻弹下去不是蹭蹭作响，而是弹柔自若。以前他的肌肤遇到兵刃和拳脚攻击会如钢铁般硬碰硬，现在却在坚固之余有非常强悍的弹性，即便现在遇到兵刃的攻击，不用肌肉坚固防护，仅仅其弹性就可以将兵刃攻击阻挡下来，而且还会反震出去。
可以说这三天来沈笑受益匪浅，是他这一年多来收获最为丰富最为成功的三天。
沈笑虽然被二老折磨的不成个人样子，但是他痛苦并快乐着。