，而是应将专注放在气机的平衡和身体的放松上。这样的调整和注意事项让李明的修炼变得更加舒适和有效。
除了姿势调整，李明也注意到了头部和颈部的正确姿势对于保持气机平衡的重要性。为了纠正日常生活中可能产生的头部偏向问题，他会在打坐时面前放置一面镜子，以便观察和调整自己的头部姿势。同时他也学会了如何保持下颌微收以保持头部适当的位置。
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，而是应将专注放在气机的平衡和身体的放松上。这样的调整和注意事项让李明的修炼变得更加舒适和有效。
除了姿势调整，李明也注意到了头部和颈部的正确姿势对于保持气机平衡的重要性。为了纠正日常生活中可能产生的头部偏向问题，他会在打坐时面前放置一面镜子，以便观察和调整自己的头部姿势。同时他也学会了如何保持下颌微收以保持头部适当的位置。
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