>冷少风说着话，将一根跳绳递给了苏雪。
这是一根他早就准备好的绳子，还是从挎包里拿出来的。
苏雪一脸懵懂的接过绳子。
“姐夫，热身还需要用到绳子吗？”
苏雪好奇的问道，她简直就是一个好奇宝宝。
“那当然，没有绳子，你怎么跳绳？
今天的热身运动就是跳绳！”
冷少风说道
“啊？我，跳绳？”
苏雪一脸的震惊，她低头看了看，根本看不到自己的脚尖，这怎么跳？
“怎么？连跳绳都不会了？”
冷少风冷声问道。
“这个，会倒是会……”
苏雪有些为难，然而被冷少风打断了她的话。
“会就行了，不就跳个绳吗？快跳！像我这样。”
冷少风做起了示范。
作为一名敬业的教练，冷少风在要求学员的时候是非常严格的，也是认真的。
“那，好吧。我跳！”
苏雪深深的呼了一口气。
“别磨磨蹭蹭，快开始！”
冷少风抱着膀子说道。
“哦，好吧。”
苏雪嘟着嘴，满脸的小委屈。
接着，她抡起绳子开始了跳绳。
跳绳，是一人或众人在一根环形摆动的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
这是一种老少皆宜的运动方式。
虽然看上去毫不起眼，但是对身体的消耗确实非常的大，尤其适合用来减肥。
苏雪从小就会跳绳，而且小的时候还跳得很好，能跳出花来。
只是近两年她不怎么跳绳了。
虽然她还会跳，但是，身体条件有些不允许。
……