们重点练习正步走！”
更复杂、更耗费体力的项目来了。
端腿、踢腿、一步一动……每一个分解动作都是对核心力量和平衡感的极致考验。
操场上一时间充满了各种“金鸡独立”的摇晃身影和落地时沉重的脚步声。
“腿抬高点！离地二十五公分！”
“身体别晃！稳住！”
“摆臂！跟你们说了多少次，摆臂要有力！”
雷教官的吼声依旧，但或许是习惯了，或许是昨天陈默的示范无形中树立了标杆，大家练习得更加投入，咬牙坚持的韧性也更强。
陈默依旧是那个“异类”，动作标准得像是教学模板，甚至在其他同学摇摇晃晃时，他还能分出心神，用眼神鼓励身边的苏雨晴，或者在不引起教官注意的情况下，低声提醒一下同排的王澜“注意绷脚面”。
雷教官自然也注意到了陈默的“游刃有余”，但他今天换了一种方式——“照顾”。
他不再让陈默单独出列示范，而是直接任命他为他们这一列的“小教官”，负责检查和纠正本列同学的动作。
陈默坦然接受，在训练间隙，他会走到动作不到位的同学身边，耐心地用手比划着高度，或者轻轻拍拍对方的后背提醒挺直。
他的帮助不着痕迹，却有效，连雷教官挑剔的目光中也偶尔会闪过一丝几不可察的认可。