仰卧起坐，三十个。
慢跑，三千五百米，微微气喘。
江辰明显感觉自己的身体更好了一些，出身汗感觉上下都通透了许多，身心都轻松了一些，微笑着和一位大爷打了声招呼，就转身回出租屋洗澡了。
洗了个澡。
江辰没有开直播打游戏，而是给蒲月溪打了个电话，上午打算过去录歌！
将刚得到的几首歌都录制出来。
蒲月溪还迷迷糊糊的，显然还在睡觉，但是一听江辰来录歌，立马就来了精神，立刻让江辰过去。
挂了电话，蒲月溪把江辰拉到了一个微信群里，群里有二十多个人，除了蒲月溪，陈晓佳，李雯，王婧，韩晴，还有其他十几个人。
江辰修改了自己的群名片，挂上自己的真名，然后就没有理会，迅速写好几首歌的编曲，就出发前往蒲月溪家里！
刚到地铁上坐下来，江辰又看了看自己的抖约账号，只见关注人数直接突破到了八万多。马上又进入企鹅音乐后台，一行行数据又有了明显的变化。