饥肠辘辘下的梁良狠心用短剑宰杀大花蛇，生吞活吃饮尽蛇血蛇胆。
“好！有力气了，半小时后跑上山顶”师父依然带领他攀爬千级台阶跑步冲向山顶。
日复一日，年复一年，几乎重复着这种训练模式。
三更半夜起来练坐练内力，然后下山进林练武术拳脚，再是野外生存，吃老鼠、蛇之类，师父说是练胆。
最后是练体力和耐力。
“师父，您拿沙袋来干嘛？”望着师父扛的沙袋梁良吃惊地问。
“通过半年的基本功训练，得为你加点餐了”师父笑呵呵地将沙袋绑在梁良腿上。
“跑，必须追上我！”师父命令道。
没跑几步额上的大汗淋淋，头上冒出白雾般的蒸汽。
“练武之人贵在坚持，如果连这点都做不到，那还练什么功！”师父生气骂道。
梁良是不服输的人，他咬着牙拼命跑完这一辈子都忘不掉的痛苦体验。
当晚腿脚都肿得像发泡的馒头，是师兄抬着他上的床。
“帮他把这些药酒擦上”师父含泪吩咐弟子。
休养几天后，梁良再次绑上沙袋训练。
“师父，您减轻重量了吗？感觉轻松多了”
“孩子，你已经战胜了极限，以后还有什么困难能拦得了，还有什么苦不能吃”师父笑着拍了拍梁良。
从此之后，梁良的武功提升很快，得到大家的肯定和赏识。